Raum für das, was gerade da ist
Nicht alles braucht sofort eine Lösung. Manches braucht erst einmal Zeit, einen anderen Blick oder jemanden, der ein Stück mitdenkt und mit aushält.
Für mich darf genau daraus Veränderung entstehen ohne Druck, aber auch ohne stehenzubleiben.
Ich bin Wiebke Koch, Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin (i. A.).
In meiner Arbeit ist mir vor allem wichtig, Menschen nicht vorschnell erklären oder verändern zu wollen. Wir alle entwickeln im Laufe unseres Lebens unsere ganz eigenen Wege, mit Dingen umzugehen. Manche davon tun uns lange gut, andere merken wir irgendwann vor allem daran, dass sie anstrengend werden oder nicht mehr so richtig zu uns passen.
Dann hilft es manchmal, Dinge zu verstehen. Aber eben nicht immer nur. Veränderung kann auch daraus entstehen, etwas anders zu erleben, einen neuen Blick zu bekommen oder mit etwas nicht alleine bleiben zu müssen.
Dafür möchte ich Raum geben und dich gleichzeitig dabei unterstützen, deinen eigenen Umgang damit zu finden.
Wie ich dir begegne
Zugewandt
Du musst bei mir nicht schon genau wissen, was los ist oder wohin du möchtest. Auch für das, wofür vielleicht noch die richtigen Worte fehlen, darf erst einmal Platz sein.
Neugierig
Ich höre zu, frage nach und teile mit dir, was mir auffällt – als Einladung, gemeinsam weiterzudenken und herauszufinden, was sich für dich stimmig anfühlt.
Mit Leichtigkeit
Unsere Zusammenarbeit darf tiefgehend sein, ohne ständig schwer zu sein. Es darf nachdenklich und emotional werden, genauso wie leicht und humorvoll.
Wie ich arbeite
Es gibt bei mir keinen festen Fahrplan, den wir abarbeiten müssen. Was wir tun, richtet sich danach, was dich beschäftigt und was dir dabei hilft.
Manchmal hilft es, Zusammenhänge zu verstehen und gemeinsam Ordnung in das zu bringen, was gerade ziemlich verworren erscheint. Manchmal arbeiten wir stärker mit Gefühlen, inneren Anteilen oder Erfahrungen, die dich geprägt haben. Und manchmal beziehen wir den Körper mit ein – gerade dann, wenn der Kopf längst verstanden hat, aber innerlich noch etwas anderes passiert.
Dabei verbinde ich unterschiedliche psychologische Ansätze miteinander und schaue gemeinsam mit dir, welcher Zugang gerade passt. Es darf gesprochen und reflektiert, aber genauso erlebt und ausprobiert werden.
Mein fachlicher Hintergrund
M. Sc. Psychologie
Psychologische Psychotherapeutin in fortgeschrittener Ausbildung (Verhaltenstherapie)
Im Rahmen meines Bachelors, Masters und meiner psychotherapeutischen Ausbildung (Verhaltenstherapie) habe ich in unterschiedlichen ambulanten und klinischen Kontexten gearbeitet und Menschen mit verschiedensten psychischen, psychiatrischen und psychosomatischen Belastungen begleitet (u.a. in einer Schmerzklinik, Geriatrie, Suchtpsychiatrie und teilstationären Allgemeinpsychiatrie). In einem halben Jahr werde ich die Approbationsprüfung zur psychologischen Psychotherapeutin für Erwachsene sowie Kinder- und Jugendliche absolvieren und erhalte danach die Heilerlaubnis für Psychotherapie.
Zudem habe ich Erfahrungen im Coaching von Menschen in Führungspositionen und habe selbst einen leistungssportlichen Hintergrund.
Meine therapeutische Arbeit ergänze ich kontinuierlich durch Fort- und Weiterbildungen, u.a. in Schematherapie/IFS, IRRT, emotionsfokussierten Verfahren sowie körperorientierten und imaginativen Ansätzen.
Entscheidend ist nicht nur die Methode.
Veränderung entsteht dort, wo Wissen, neue Erfahrungen und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit zusammenkommen.
Wenn du wissen möchtest, ob meine Art zu arbeiten zu dir und deinem Anliegen passt, können wir uns in einem ersten Gespräch kennenlernen.
Adresse
50667 Köln oder online
Kontakt
E-mail: wiebkekoch@posteo.de